很多问题都可以归结到没有充足睡眠上来，最近状态很不对也貌似印证了这一点。

现在我的生活状态完全是半夜睡，很晚起，再午觉，中间穿插着无数个上床玩手机。完全不敢想这样浪费了多少时间。

做个不完全计算，我每天2点睡，那么9.40起，匆匆忙忙出行，然后还回来睡午觉，下午有课那么下午也过去了，晚上回来我多半又想干点事情，有时候专注干干事有时候就过去了。晚上躺下也要看看手机，都是手机害的！

现在明显感觉到很多问题，记忆力下降，皮肤变差，心情脾气都会变差，解决问题能力也下降，头脑经常晕的，虽说对颜值也没多期待，但感觉也丑了不少hhh，很多事情也懒得干了。

同时总感觉我经常容易过于专注了，干事情一下很久，然后可以抛其他所有事情于不顾。我一直以来也是不想改的，觉得很没必要是好事，但这也算过度沉迷的一种吧hhh，事情没做完完全不想停下来，这样效率感觉也并不高，反而的确浪费了很多时间。

还是决心以后六点半起床了！就从今天开始，同事开个专题记录自己每一天！生活还是很多美好的不能就此忘记了。